Paharul si gandurile noastre
Suntem la finalul anului 2019, plin cu multe emotii, de la extaz la disperare, de la multe reusite la dezamagiri majore. Dar toate au un sens! Daca azi suntem mai echilibrati, daca luam decizii mai bune, inseamna ca 2019 ne-a ajutat sa ne maturizam.
Am un cadou pentru tine 😊, ca in fiecare an, o poveste scurta cu un mesaj, pentru ca … a invata face parte din realitatea noastra. Iar povestile … sunt cele care ne ajuta sa invatam rapid si sa aplicam imediat.
Eu si echipa mea, iti dorim Sarbatori Fericite! Sa avem un final de an plin de zambete si fericire, iar in 2020 sa incepem cu entuziasmul si determinarea afirmatiei: ANUL ACESTA VA FI FOARTE BUN!
Paharul si gandurile noastre
A fost odata o profesoara de psihologie care se plimba prin sala plina de studenti in timp ce sustinea un curs intitulat „Managementul Stresului”. Ca parte dintr-un exercitiu de gandire, ea ridica un pahar cu apa, moment in care toti studentii se asteapta sa le fie adresata deja bine cunoscuta intrebare cu paharul jumatate gol, jumatate plin. In schimb, cu un zambet pe fata, profesoara le adreseaza studentilor urmatoarea intrebare „Cat de greu este acest pahar cu apa?”
Toti studentii incep sa raspunda in cor, fiecare avand pareri diferite legate de cati mililitri are paharul. Dupa ce aude toate parerile, profesoara le spune studetilor: „Din punctul meu de vedere, greutatea absoluta a acestui pahar nu conteaza. Totul depinde de cat de mult il tin in mana. Daca il tin in jur de 1-2 minute, este destul de usor. Daca il tin in jur de o ora, greutatea lui ar putea sa ma faca sa simt durere in brat. Daca il tin o zi intreaga, mana mea cu siguranta va fi amortita si paralizata, astfel ca am sa fiu nevoita sa renunt si sa arunc paharul pe podea. In oricare dintre aceste situatii, greutatea paharului nu se schimba, insa cu cat il tin mai mult in mana, cu atat simt ca e mai greu.”
In timp ce sala asculta si aproba cele spuse, profesoara continua „Stresul si ingrijorarile din viata noastra se aseamana foarte mult cu acest pahar cu apa. Daca va ganditi la problemele voastre pentru putin timp, veti vedea ca nu se intampla nimic. Ganditi-va la ele putin mai mult si veti simti cum incep sa va deranjeze. Ganditi-va la ele toata ziua si va veti simti prinsi, amortiti si intr-un final paralizati de ganduri – incapabili de a face ceva, pana cand nu renuntati la ele.”
Drag,
Claudia & Echipa Psihoselect